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The LunaCalm Shop
Der LunaCalm Shop

Take a little calm
home with you.

Nimm ein Stück Ruhe
mit nach Hause.

Pre-recorded meditation and breath awareness sessions to return to whenever you need them, and downloadable guides to keep on hand, from me, and from other trusted specialists.

Vorab aufgenommene Meditations- und Atemwahrnehmungs-Sitzungen, zu denen du jederzeit zurückkehren kannst, sowie herunterladbare Guides zum Nachschlagen, von mir und von anderen vertrauenswürdigen Fachpersonen.

Meditation & breath awareness, on demand

Listen whenever you need to. No booking required.

Meditation & Atemwahrnehmung, jederzeit verfügbar

Höre sie, wann immer du sie brauchst. Keine Buchung nötig.

Meditation
Deep Rest Meditation
A guided meditation to help an overactivated nervous system fully settle. Ideal for the moments you finally get to yourself.
Audio download · 20 minutes
Coming Soon
Coming Soon
Breathwork
Breath Awareness: Recorded Session
A guided functional breathwork practice to activate calm in real time: the recorded version of the in-person session.
Audio download · 25 minutes
Coming Soon
Coming Soon
More recordings coming soon
Meditation
Tiefenentspannungs-Meditation
Eine geführte Meditation, die einem überaktivierten Nervensystem hilft, sich vollständig zu beruhigen. Ideal für die Momente, die endlich dir gehören.
Audio-Download · 20 Minuten
Bald verfügbar
Bald verfügbar
Atemarbeit
Atemwahrnehmung: Aufgenommene Sitzung
Eine geführte funktionale Atemübung, die in Echtzeit Ruhe aktiviert: die aufgenommene Version der persönlichen Sitzung.
Audio-Download · 25 Minuten
Bald verfügbar
Bald verfügbar
Weitere Aufnahmen folgen

Guides to keep on hand

In-depth, downloadable guides you can return to as often as you need.

Guides zum Nachschlagen

Ausführliche, herunterladbare Guides, zu denen du jederzeit zurückkehren kannst.

By Monique
The Complete Nap Guide
An age-by-age roadmap to naps, transitions, and the most common nap struggles, from newborn to preschooler.
PDF download · 8 pages
CHF 15
Buy Now
By Monique
The Night Weaning Guide
A gentle, paced approach to reducing or ending night feeds, on your timeline.
PDF download · 6 pages
CHF 25
Buy Now
More guides (including from other specialists) coming soon
Von Monique
Der komplette Schläfchen-Guide
Ein Wegweiser durch Nickerchen, Übergänge und die häufigsten Schläfchen-Herausforderungen, vom Neugeborenen bis zum Vorschulkind.
PDF-Download · 8 Seiten
CHF 15
Jetzt kaufen
Von Monique
Der Abstillen-in-der-Nacht-Guide
Ein sanfter, schrittweiser Ansatz, um nächtliche Mahlzeiten zu reduzieren oder zu beenden, in deinem eigenen Tempo.
PDF-Download · 6 Seiten
CHF 25
Jetzt kaufen
Weitere Guides (auch von anderen Fachpersonen) folgen bald