Monique is the founder of LunaCalm — a holistic infant sleep coach and breathwork facilitator with a deeply personal understanding of exhaustion, overwhelm, and the importance of feeling truly supported.
Monique ist die Gründerin von LunaCalm — eine ganzheitliche Babyschlafspezialistin und Atemarbeit-Begleiterin mit einem tief persönlichen Verständnis für Erschöpfung, Überforderung und die Bedeutung echter Unterstützung.
As a mother of two young boys, she knows first-hand how disrupted sleep can ripple through every part of family life — affecting energy, patience, connection, and the simple moments that help us feel like ourselves. But her journey began even before motherhood. Working in a demanding corporate environment, she became increasingly aware of how stress and overwhelm had quietly become her normal — the constant pressure, mental load, and fast pace of everyday life.
Als Mutter zweier kleiner Jungs weiss sie aus eigener Erfahrung, wie sich gestörter Schlaf durch jeden Teil des Familienlebens ziehen kann — Energie, Geduld, Verbindung und die einfachen Momente beeinträchtigt, die uns das Gefühl geben, wir selbst zu sein. Doch ihre Reise begann schon vor der Mutterschaft. In einem anspruchsvollen Unternehmensumfeld wurde ihr zunehmend bewusst, wie Stress und Überforderung leise zu ihrer neuen Normalität geworden waren — der ständige Druck, die mentale Belastung und das hohe Tempo des Alltags.
When her children arrived and sleep became fragmented, she began searching not only for sleep support, but for tools that would help her feel more regulated, grounded, and able to show up in the way she wanted to — both as a mother and as a person.
Als ihre Kinder kamen und der Schlaf fragmentiert wurde, begann sie zu suchen — nicht nur nach Schlafunterstützung, sondern nach Werkzeugen, die ihr helfen würden, sich mehr reguliert und geerdet zu fühlen und so aufzutreten, wie sie es sich wünschte — sowohl als Mutter als auch als Person.
That search first led her to infant sleep coaching, where she is currently completing the OCN Level 6 Holistic Sleep Coaching Program with Babyem. Alongside this, she felt drawn to explore more deeply the connection between nervous system regulation, emotional wellbeing, and rest.
Diese Suche führte sie zunächst zur Babyschlafbegleitung, wo sie derzeit das OCN Level 6 Holistic Sleep Coaching Program bei Babyem absolviert. Daneben fühlte sie sich hingezogen, die Verbindung zwischen Nervensystemregulation, emotionalem Wohlbefinden und Ruhe tiefer zu erkunden.
Breathwork and meditation became important parts of that journey — not only as tools for regulation and awareness, but as practices that helped her reconnect with herself beneath the stress, expectations, and patterns that no longer felt supportive. Through these practices, she found greater calm, presence, self-understanding, and a deeper sense of connection in everyday life. From there, LunaCalm naturally began to take shape.
Atemarbeit und Meditation wurden zu wichtigen Teilen dieser Reise — nicht nur als Werkzeuge zur Regulation und Bewusstheit, sondern als Praktiken, die ihr halfen, sich selbst wiederzufinden unter dem Stress, den Erwartungen und Mustern, die sich nicht mehr stimmig anfühlten. Durch diese Praktiken fand sie mehr Ruhe, Präsenz, Selbstverständnis und ein tieferes Gefühl der Verbundenheit im Alltag. Von dort aus begann LunaCalm ganz natürlich Gestalt anzunehmen.
Today, Monique brings a warm, empathetic, and non-judgemental presence to all of her work. She believes that meaningful support begins with feeling safe enough to show up exactly as you are — and that is the space she aims to hold for every family and individual she works with.
Heute bringt Monique eine warme, empathische und nicht wertende Präsenz in all ihre Arbeit ein. Sie glaubt, dass bedeutungsvolle Unterstützung damit beginnt, sich sicher genug zu fühlen, um genau so zu erscheinen, wie man ist — und das ist der Raum, den sie für jede Familie und Einzelperson zu halten bestrebt ist.